Цитата:
Автор оригинала: Умка
Поскольку активно занимаюсь в фитнесс-клубе, и именно в тренажерном зале, могу подтвердить, что необязателньо иметь крутые железки, чтобы получать огромные нагрузки.
|
Также занимаюсь фитнессом, причём все нагрузки осуществляются только за счёт веса собственного тла, даже маленькие гантели очень редко используем. Это очень здорово
но только за короткий срок без тренажёров мышечную массу, как у Батлера (брюшной пресс) таким образом наработать не получится . Ясное дело, что "воины" использовали вспомогательные средства, такие как гири и т.д. Так вот, эти средства своим внешним видом не впечатляют, и помещеньице тоже, очень уж оно обшарпаное . Не удивлюсь, если в нём не было даже вентиляции.